Core
Fitness
![fitness-coach-50](https://emmasflitigafotter.se/wp-content/uploads/2022/12/fitness-coach-50-1.png)
Core Fitness/Styrka
Vi tränar måndagar i Vissefjärda Sporthall.
Konditionen tränar vi med lättare steg utan längre stegkombinationer. Varje låt har sina egna rörelser. Ett roligt och enkelt sätt att träna till musik.
Core – ett styrkepass för mage, rygg och bäcken. Bra träning för din hållning, balans, smidighet och stabilitet.
Coreövningarna utförs i ett lugnt tempo, men känns i hela kroppen!
Välkomna
- Styrka & Core
- Smidighet & Motion
- Koordination & Rörelse
![CORE_184648](https://emmasflitigafotter.se/wp-content/uploads/2022/12/CORE_184648.jpg)
![fitness-coach-46](https://emmasflitigafotter.se/wp-content/uploads/2022/12/fitness-coach-46.png)
Styrka,
Motion
Anpassas till din nivå!
Core Fitness/Styrka
![](https://emmasflitigafotter.se/wp-content/uploads/2022/12/fitness-icon-blue-3.png)
Styrka
![](https://emmasflitigafotter.se/wp-content/uploads/2022/12/fitness-icon-yellow-5.png)
Smidighet
![](https://emmasflitigafotter.se/wp-content/uploads/2022/12/fitness-icon-blue-2.png)