Core Fitness/Styrka

Vi tränar måndagar i Vissefjärda Sporthall.

Konditionen tränar vi med lättare steg utan längre stegkombinationer. Varje låt har sina egna rörelser. Ett roligt och enkelt sätt att träna till musik.
Core – ett styrkepass för mage, rygg och bäcken. Bra träning för din hållning, balans, smidighet och stabilitet.

Coreövningarna utförs i ett lugnt tempo, men känns i hela kroppen!

Välkomna